Здоровье

23 фобии и страха людей, список самых распространенных

Список страхов

Страх задуман природой как охранная функция психики. Именно страх позволял нашим далеким предкам и позволяет нам сегодня избегать опасностей: не охотиться в одиночку на мамонта, не забираться в трансформаторную будку, не гулять ночью по темным переулкам. Разумные опасения естественны и продлевают жизнь. Страхи людей существуют так же долго, как существует само человечество. Страх может быть воображаемым и реальным, но каким бы он не был, это есть отрицательная и разрушающая эмоция. …

23 фобии и страха людей, список самых распространенных Читать полностью «

В каких продуктах содержится калий список продуктов

Калий содержится большей частью в клетках, до 40 раз больше чем в межклеточном пространстве. В процессе функционирования клеток избыточный калий покидает цитоплазму, поэтому для сохранения концентрации он должен нагнетаться обратно при помощи натрий-калиевого насоса. Как недостаток, так и избыток калия в организме ведет к нарушению обмена веществ. Для поддержания нужного баланса калия в организме необходимо знать в каких продуктах содержится калий, список продуктов в нашей статье. …

В каких продуктах содержится калий список продуктов Читать полностью «

В каких продуктах есть кальций список

В каких продуктах много кальция

Кальций — минерал, которого больше других в теле человека. Примечательно, что в природе кальций в продуктах питания в чистом виде не встречается. Кальций в продуктах питания отлично усваивается нашим организмом. Более того, он нам жизненно необходим для здоровья и красоты. Далее в статье рассмотрим в каких продуктах есть кальций — список из 20 групп продуктов. Польза кальция для организма. Нужен ли кальций? Кальций очень важен для здоровья. Фактически, у нас …

В каких продуктах есть кальций список Читать полностью «

В каких продуктах содержится клетчатка список

Продукты содержащие клетчатку список

Употреблять продукты с высоким содержанием клетчатки рекомендуется практически всем. Это позволяет улучшить функционирование кишечника. И предотвращает такие заболевания, как дивертикулит толстой кишки, запор. А также помогает в борьбе с лишним весом и ожирением. Прежде чем узнать в каких продуктах содержится клетчатка/список продуктов, надо понять что же такое клетчатка и в чем ее польза. Клетчатка делится на два вида: растворимая и нерастворимая Растворимая — это альгиназа, гелицеллюлоза, камедь, пектин и смола. …

В каких продуктах содержится клетчатка список Читать полностью «

В каких продуктах содержится углеводы — список

Углеводами называют органические соединения, поставляющие в организм необходимую для полноценной жизнедеятельности энергию. Они входят в состав каждой ткани и клеточных структур. Продукты с большим содержанием углеводов снабжают нас глюкозой, необходимой для поддержки правильного метаболизма на клеточном уровне. В каких продуктах содержатся углеводы? Список полезных и не очень полезных продуктов ниже Класс углеводов имеет множество представителей, содержащихся в разнообразных продуктах. Углеводы — это хлеб, сахар, фрукты, …

В каких продуктах содержится углеводы — список Читать полностью «

Список круп без глютена

Список круп без глютена

Понять, где содержится глютен, можно по количеству злаков в продуктах питания и консистенции готовых блюд. Список продуктов с глютеном возглавляют злаки и их производные (макаронные изделия, выпечка, хлеб и пр.). Они являются основным источником клейковины. Также следует учитывать, что глютен часто используется во многих продуктах в качестве загустителя и консерванта — в колбасной продукции, рыбных и мясных консервах, кетчупе, майонезе, мороженом и пр. Ниже представлен перечень круп без глютена, забирайте. …

Список круп без глютена Читать полностью «

Какие продукты содержат белок

В каких продуктах содержится белок

Организм человека — сложный механизм, для правильной работы которого нужен целый ряд разнообразных элементов, где особого внимания заслуживает белок, содержащий аминокислоты, необходимые для подпитки организма жизненной энергией. Наличие достаточного количества белка в организме человека — залог правильного развития и возможность сопротивляться разного рода инфекциям, а нехватка этого важного элемента приводит к нарушению работы организма, ухудшению обмена веществ и кровоснабжения. Чтобы наш организм …

Какие продукты содержат белок Читать полностью «